Il gonfiore intestinale, spesso accompagnato da meteorismo, è dovuto dall’accumulo di gas all’interno del tubo digerente. Le cause più diffuse sono uno stile di vita scorretto, un’errata alimentazione ma anche intolleranze alimentari come quella al glutine o al lattosio. Per prevenire la formazione di gonfiore intestinale è consigliabile seguire una dieta equilibrata.

Va ridotto il consumo di tutti i cibi irritanti per la mucosa intestinale, come bevande gassate o zuccherine, caffè, alcolici e cibi fritti. L’assunzione di integratori a base di fermenti lattici favorisce la regolarizzazione dell’attività intestinale e la riduzione del gonfiore addominale.