Una delle funzioni riconosciute ai probiotici è quella di incrementare le difese naturali dell’organismo attraverso una benefica azione sul sistema immunitario. Uno stato di malessere, stress o una scorretta alimentazione possono alterare l’equilibrio della microflora intestinale. Lo stress psico-fisico può essere dovuto a cambi di stagione e di temperatura, al freddo e all’umidità, o viceversa al caldo e all’esposizione al sole.

Per quanto riguarda l’alimentazione, è consigliabile seguire una dieta equilibrata. Va ridotto il consumo di tutti i cibi irritanti per la mucosa intestinale, come bevande gassate o zuccherine, caffè, alcolici e cibi fritti. L’assunzione di integratori a base di fermenti lattici aiuta a ristabilire il corretto equilibrio della flora intestinale e a ripristinare l’efficienza del sistema immunitario.