Diarrea del viaggiatore
Cos’è
La diarrea del viaggiatore è caratterizzata da evacuazioni intestinali frequenti, liquide e spesso accompagnate da crampi addominali, nausea, vomito, febbre e malessere generale. Le cause principali della diarrea del viaggiatore includono l'ingestione di cibo o di acqua contaminati da batteri, virus o parassiti che il corpo non è abituato a combattere. Tra i batteri più frequentemente coinvolti ci sono Escherichia coli enterotossigeno (ETEC), Salmonella, Shigella e Campylobacter. Mentre tra i virus si riscontrano più frequentemente rotavirus e enterovirus. Questi microrganismi possono essere presenti nel cibo non adeguatamente cotto o conservato, nell'acqua contaminata o attraverso il contatto con superfici infettate. Le condizioni igieniche precarie, la mancanza di acqua potabile sicura e la manipolazione inadeguata del cibo possono contribuire al rischio di contrarre la diarrea del viaggiatore.
Rimedi
Generalmente, la diarrea del viaggiatore è autolimitante e si risolve entro pochi giorni senza necessità di trattamento specifico. Tuttavia, è importante mantenere un'adeguata idratazione per prevenire la disidratazione e in alcuni casi possono essere prescritti farmaci antidiarroici o antibiotici in base alla gravità dei sintomi o alla causa sottostante. Può essere utile anche assumere probiotici che contribuiscono a ristabilire l’equilibrio della flora batterica intestinale.
Prevenzione
Per prevenire la diarrea del viaggiatore, è consigliabile adottare precauzioni igieniche come bere acqua in bottiglia sigillata e senza ghiaccio, preferire acqua in bottiglia anche per lavarsi i denti, evitare cibi crudi o non cotti completamente, soprattutto carne, pesce, uova e latticini, lavarsi frequentemente le mani con acqua e sapone e utilizzare disinfettanti per le mani quando l'acqua e il sapone non sono disponibili. Evitare di toccare oggetti o superfici che potrebbero essere contaminati da feci umane, come maniglie delle porte, corrimano e banconi. Prima di viaggiare, consultare il medico per determinare se sono raccomandate vaccinazioni specifiche per la destinazione del viaggio. Alcuni vaccini possono proteggere contro malattie come il colera o l'epatite A che possono causare diarrea del viaggiatore. Portare con sé farmaci antidiarroici da banco, per il trattamento rapido dei sintomi in caso di necessità. Tuttavia, è importante utilizzarli con cautela e solo dopo aver consultato un medico, poiché possono rallentare il recupero dall'infezione.