Cosa mangiare con la dissenteria
- Perché l'alimentazione è fondamentale in caso di dissenteria?
- Dieta per la dissenteria: cibi consigliati
- Verdure che si possono mangiare con la diarrea
- Alimenti da evitare in caso di dissenteria
- Cosa bere in caso di diarrea?
- Cosa mangiare a colazione con la diarrea?
- Diarrea nei bambini e neonati: cosa mangiare?
Perché l'alimentazione è fondamentale in caso di dissenteria?
Quando si soffre di diarrea, l'intestino è irritato e non assorbe correttamente i nutrienti. Inoltre, la perdita di liquidi e sali minerali può portare a disidratazione e debolezza. Seguire una dieta adeguata aiuta a ristabilire l'equilibrio intestinale e a fermare la diarrea.
Dieta per la dissenteria: cibi consigliati
Se ti stai chiedendo cosa mangiare quando si ha la dissenteria, ecco alcuni alimenti da preferire:
- Riso bianco: facilmente digeribile e con effetto astringente.
- Patate lesse: ricche di amido, favoriscono la compattezza delle feci.
- Banane: con la diarrea si può mangiare la banana? Sì, anzi, è altamente consigliata! Perché ricca di potassio e aiuta a reintegrare i sali minerali persi.
- Carote: favoriscono il ripristino della flora intestinale e forniscono fibre solubili.
- Mele cotte: contengono pectina, utile per solidificare le feci.
- Brodo di pollo: aiuta a reidratare l'organismo.
- Pane tostato e crackers: sono facilmente digeribili e non irritano l'intestino.
- Prosciutto cotto e uova sode: proteine leggere e ben tollerate.
Alimenti da evitare in caso di dissenteria
Se vuoi sapere cosa mangiare per bloccare la diarrea, devi anche conoscere gli alimenti da escludere:
- Latte e derivati (tranne lo yogurt con fermenti lattici, che può aiutare la flora intestinale)
- Cibi ricchi di fibre insolubili come legumi, cipolle, cavoli e broccoli
- Frutta troppo zuccherina o acida, come pesche e agrumi
- Cibi grassi e fritti
- Caffè e alcolici
- Spezie piccanti
- Dolci industriali e bevande zuccherate
Cosa bere in caso di diarrea?
L'idratazione è cruciale per prevenire la disidratazione. Ecco cosa bere:
- Acqua naturale, meglio se arricchita con sali minerali
- Tisane di camomilla o finocchio, utili per calmare l'intestino
- Brodo vegetale o di pollo, per reintegrare liquidi e minerali
- Acqua e limone, utile per le sue proprietà astringenti
- Reidratanti orali, in caso di diarrea persistente
Diarrea nei bambini e neonati: cosa mangiare?
Per i più piccoli, è essenziale fornire alimenti leggeri e facilmente digeribili:
- Riso ben cotto
- Mela grattugiata
- Carote lessate
- Banane mature
- Patate schiacciate
- Latte senza lattosio (se necessario)
Sapere cosa mangiare in caso di dissenteria è fondamentale per velocizzare la guarigione e prevenire complicazioni. Scegliere i giusti cibi per gastroenterite può fare la differenza nel recupero. Se la diarrea persiste per più di 48 ore o si accompagna a febbre alta e disidratazione, è sempre consigliabile consultare un medico.